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Alimentación durante el embarazo para mejorar la salud de tu hijo, y de tus nietos

Únete a la Revolución. Ya somos más de 45.000 !! y recibe gratis el Manual Revolucionario (ejemplos de alimentación, entrenamiento y recetas) Email Lo que ocurre durante el embarazo afecta no sólo la salud de tu hijo para toda su vida, también deja huellas en tus nietos. Hoy entenderás la forma en la que se transmite tu …

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Barra Libre – primeros capítulos, seminario y preventa

Únete a la Revolución. Ya somos más de 45.000 !! y recibe gratis el Manual Revolucionario (ejemplos de alimentación, entrenamiento y recetas) Email El lanzamiento de Barra Libre ya tiene fecha. Será el 30 de abril, y hoy se abre la preventa.  El libro está estructurado en cuatro grandes secciones. Sección I – Entrena como un Hombre …

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Las caderas no mienten, mejora su movilidad

Únete a la Revolución. Ya somos más de 45.000 !! y recibe gratis el Manual Revolucionario (ejemplos de alimentación, entrenamiento y recetas) Email Hoy continuamos con la serie de artículos orientados a mejorar tu movimiento. Si no has revisado los anteriores, puedes empezar por ahí: Movilízate: recupera tu derecho al movimiento  ¿Te mueves bien? Descubre …

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Los mejores carbohidratos, y por qué el índice glucémico no es tan importante

Únete a la Revolución. Ya somos más de 45.000 !! y recibe gratis el Manual Revolucionario (ejemplos de alimentación, entrenamiento y recetas) Email El avance de la ciencia de la nutrición, todavía en su infancia, ha derivado en el llamado reduccionismo nutricional. Se habla demasiado de nutrientes (macros y micros) y muy poco de alimentos. …

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Apúntate al lanzamiento de Barra Libre: Entrena como un Hombre, Come como un Animal, Piensa como un Líder

Únete a la Revolución. Ya somos más de 45.000 !! y recibe gratis el Manual Revolucionario (ejemplos de alimentación, entrenamiento y recetas) Email “Nadie debe ser un principiante en materia de entrenamiento físico. Es una vergüenza para un hombre envejecer sin ver la belleza y fuerza de la que es capaz su cuerpo” .- Sócrates …

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El programa para desarrollar y marcar abdominales (Parte II)

Únete a la Revolución. Ya somos más de 45.000 !! y recibe gratis el Manual Revolucionario (ejemplos de alimentación, entrenamiento y recetas) Email “Me dan pena los hombres hacinados en el gimnasio, intentando parecerse a un modelo de Calvin Klein” .- El club de la lucha En la primera parte del artículo hicimos una introducción teórica …

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