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nov 21

Tipos de crecimiento muscular

‘No temo al hombre que ha practicado 10.000 patadas una vez, pero temo al que ha practicado una patada 10.000 veces’.- Bruce Lee La forma en la que entrenas tiene un gran impacto sobre la forma en la que reacciona tu cuerpo, y por tanto también determina ‘la forma que tiene tu cuerpo’. La mayoría …

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oct 09

sin gimnasio, sin pesas… sin problemas

No necesitas ninguna máquina para tener un cuerpo sano y fuerte, ningún fitness club ni personal trainer. Sólo necesitas tu cuerpo y saber cómo utilizarlo, de una manera natural y segura. No tienes mas que observar las esculturas de hombres que vivieron en la antigua Grecia o Roma; te aseguro que no eran miembros de …

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