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mar 10

¿Por qué debes ser más fuerte? o ¿cómo combinar CrossFit y Culturismo?

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Ya he hablado antes de la importancia de la fuerza, no sólo porque los músculos te hacen más sexy (a hombres y mujeres), sino para mejorar la salud y la esperanza de vida (aquí hay un buen estudio): Músculos más fuertes implican huesos más fuertes, y por tanto menos osteoporosis, especialmente relevante en las mujeres. El …

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