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sep 06

¿Te gusta la larga distancia? ¡Entonces sprinta! (parte I)

  Este post es especial porque no está publicado en FitnessRevolucionario, sino en MyBestChallenge, os animo a leerlo allí.

dic 25

La pirámide de ejercicios

El concepto de la pirámide alimentaria me parece útil porque permite de una manera sencilla ilustrar el peso aproximado que diferentes grupos de alimentos deberían tener en tu dieta (aunque es una lástima que la pirámide tradicional sea mala para tu salud). Si tuviera que hacer una pirámide de ejercicios, es decir, que refleje la …

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